Rückbildungsgymnastik/ BB

Der Kurs findet als Hybrid-Kurs statt

(Präsenz oder als Live-Video-Chat)

 

 

Kursort: Praxis Ingolstadt (Di. & Fr.) , ev. Gemeindezentrum Kösching (Do.)

Hocheffektive Übungen zaubern den Bauch

schon nach der ersten Einheit flacher.

 

Der Beckenboden fühlt sich straffer an, die

Beine und Schultern leichter.

 

allgemeine Info:

bis zu 10 Personen können live trainieren und gecoacht werden (100,-€/ 10er Karte 

Vorteile: ihr seid live vor Ort – werdet einzeln von mir korrigiert – habt Spiegel, um euch auch selbst zu korrigieren – kommt mal wieder raus von zu Hause
Nachteile: es gilt die 2G+-Regel – ihr müsst möglichst zuverlässig und regelmäßig am Kurs teilnehmen, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist

Alternative: ihr nehmt online live teil – per Video-Live-Schalte (80,-€/10er Karte)

Vorteile: kostengünstiger – ihr könnt zu Hause bleiben oder auch aus dem Urlaub usw. teilnehmen – ihr könnt flexibel teilnehmen (über 6 Monate)
Nachteile: ihr könnt nicht gut korrigiert werden – es kann immer mal zu technischen Problemen kommen

Tipp:

wer bisher keine Erfahrungen mit CANTIENICA gemacht hat, sollte den

Grundlagen-Workshop buchen. Bei speziellen oder starken Problemen ist ein Einzelcoaching perfekt geeignet

Kursleitung:

Maria Beermann 

u.a. CANTIENICA Beckenboden- und Powertrainerin mit Zusatzausbildung Rückbildung und spezialisiert auf Rectusdiastasen, ausgebildete fitdankbaby-Trainerin

der Kurs ist ein Selbstzahlerkurs!*

Wir nutzen für die Rückbildungsgymnastik die Videokonferenzsoftware „GoToMeeting“:


* der Kurs wird nicht von den Krankenkassen erstattet.

Allerdings hat das einige Vorteile, denn die Krankenkassen haben sehr strenge Vorgaben, die für junge Mütter oft nicht passen.

Die Vorteile die sich ergeben sind z.B.:

  • die Teilnahme ist unabhängig vom Alter des Babys möglich (bei Kassenkursen ist die Teilnahme abhängig vom Alter des Babys)
  • bei einem Kassenkurs muss an 10 festen Terminen hintereinander teilgenommen werden, ansonsten müssen die Stunden auch selbst bezahlt werden. Bei unseren Kursen kann nachgeholt werden, ohne dass weitere Kosten entstehen
  • Es können zudem mehrere Kurse hintereinander gebucht werden
  • online bist du flexibel in der Wahl des Tages (bei Live-Teilnahme nach Rücksprache auch!) 
  • Kurse, die von den KK bezuschusst werden, sind oft deutlich teurer. Der Selbstanteil liegt oft so hoch, wie der Kurs bei uns komplett kostet! 

 

Log in with your credentials

Forgot your details?