AquaFit mit Babybauch
Eine Mischung aus Fitness, Gymnastik, Beckenbodentraining, Atem- und Entspannungsübungen, die keine Langeweile aufkommen lässt!
Im Wasser ist – gerade in der Schwangerschaft – viel mehr möglich, als an Land.Der Wasserdruck sorgt für einen Massageeffekt, so dass Wassereinlagerungen wie bei einer Lymphdrainage herausmassiert werden.Der Blutdruck sinkt und gute Laune ist vorprogrammiert.Die Übungen können in der Geschwindigkeit so variiert werden, dass für jedes Fitness-Level etwas dabei ist!Das ideale Workout als Vorbereitung auf die Geburt |