Grundlagen-Workshop
Beckenbodentraining/ Rückbildung
POWERTraining
Workshop Kids/Teens
Inkontinenz-Workshop
Einzelcoaching
CANTIENICA® ist eine intelligente Form von Fitness und das optimale Training für jede und jeden, der nicht nur an Muskelmasse zulegen will, sondern auch mehr Elastizität, eine gute Körperhaltung und Ausstrahlung gewinnen möchte.
Mit der CANTIENICA®-Methode erreichen Sie schnell sichtbare Resultate, spürbar mehr Kraft, mehr Beweglichkeit und Lebensenergie.
Das CANTIENICA®-Training ist Ihr Weg zu einer starken Haltung, Rücken- und Körperfitness.
Sie lernen in präzise angeleiteten, abwechslungsreichen Übungen Ihren Körper aufzuspannen und neu in der Tiefenmuskulatur zu vernetzen. Sie erreichen ein Gefühl für Bewegungsökonomie und Koordination, in der das Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln, Sehnen und Faszien bewusst wird.
Kursleitung Maria Beermann:
CANTIENICA-Trainerin Silber
CANTIENICA-Zusatzausbildungen:
Power
Beckenboden
Schwangerschaft
Rückbildung
Kids/ Teens
Faceforming
Rückentraining & Skoliosetraining
