POWER-Rücken-Training

Das POWERTraining richtet sich an alle, die

  • nach dem Rückbildungs-/Einsteigerkurs, das nächste Level erreichen möchten

  • den gesamten Körper schnell und effektiv in der Tiefe trainieren möchten

  • zusätzlichen Input zum eigenen Sport suchen

  • etwas für ihre Haltung tun möchten

  • auch ohne Yoga sämtliche Muskelgruppen dehnen und kräftigen möchten

 

Voraussetzung für die Teilnahme am POWERTraining: 

die mindestens 10-malige Teilnahme am Rückbildungskurs oder 1-2x Einzelcoachings.

Nur so können die Übungen sinnvoll und effektiv ausgeführt werden.

 


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